日　時： 平成27年9月18日(金)　午前:10:00～12:00
場　所： 西宮市総合福祉センター　体育室
内　容： 「ヨーガ」
講　師： 中野　香津子氏

　　
中野先生をお招きして「ヨーガ」講習会を開催しました。会員18名の参加でした。
「ヨーガ」はゆっくりした動作で無理をせず自分にあったペースで身体と心をほぐしていきます。
身体をほぐし、ストレスをとり、短い時間でしたが、日頃の運動不足を解消し、身も心も軽くなったように感じたひと時でした。