第3回目の余暇活動は「リフレッシュダンス」を企画しました。ストレッチで日ごろの疲れた体をほぐしたり、なじみのある曲に合わせて簡単なダンスを楽しみます。大いに体を動かして寒い冬を乗り切りましょう！

日　時：1月14日（日）10時半～11時半
場　所：総合福祉センター　１階　体育室
講　師：関本　千代　氏　　（健康運動指導士、ヨガ、ダンスインストラクター）
持ち物：上靴(滑りにくい物）、タオル、飲み物　　※動きやすい服装でお越しください
対　象：成人・学齢期
締切り：12月10日（日）